Datos básicos

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    • Nivel educativo
    • Educación Primaria
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    • Área de conocimiento
    • Educación emocional
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    • Competencias
    • Competencias sociales y cívicas | Sentido de la iniciativa y espíritu emprendedor
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    • Idioma
    • Castellano
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    • Duración
    • 00:02:52 minutos
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    • Año
    • 2015
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    • Autor
    • Obra Social “la Caixa”
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    • Licencia
    • Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 España

Descripción

Este vídeo, junto con otros tres más, constituye el bloque «Pequeñas relajaciones», cuyo objetivo es que los chicos y chicas conozcan diferentes ejercicios de corta duración (2 minutos, aproximadamente) para aprender a relajarse, y que podrán realizar siempre que lo consideren conveniente.

La protagonista, tras sentirse desconcentrada, nos invita a hacer un ejercicio de meditación, e irá dando las indicaciones para llevarlo a cabo. El vídeo puede proyectarse en el aula para que todo el alumnado pueda ver y escuchar la animación.

Objetivos

· Aprender a respirar para relajarse.

· Asimilar sencillos ejercicios de meditación para liberar tensiones y mejorar la concentración.

Competencias

Competencias a adquirir

  • Sentido de la iniciativa y espíritu emprendedor

  • Competencias sociales y cívicas

 

 

Ejemplos de uso

El ejercicio de meditación que se propone a partir del vídeo es apropiado para todos los ciclos de primaria. También puede ser adecuado para alumnado del primer ciclo de la ESO. Se puede realizar en cualquier momento en que sea aconsejable que el alumnado se relaje o se concentre. Inicialmente, para adquirir la práctica, puede llevarse a cabo durante el tiempo dedicado a la tutoría y en las asignaturas relacionadas con la ética, la convivencia, la ciudadanía, etc.

Este recurso se complementa con otros destinados a la educación socioemocional y en valores que pueden encontrarse en este mismo sitio web.

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